Andrea Interiano Discua

lunes 24, mayo 2021

Nutrición Humana y
Dietética

Nutrición Humana y Dietética

¿Qué es mejor para tu pequeño: leche o bebida alternativa?

Numerosos estudios demuestran la confusión que la mayoría de las personas tienen con respecto a las “leches” alternativas y su “similitud” con la leche de vaca. Lo cierto es que la leche de vaca es nutricionalmente más densa en comparación con las demás y estudios cada vez más demuestran su papel en el desarrollo y crecimiento general de los niños mayores a un año, especialmente porque sus grasas ayudan a tener un adecuado desarrollo cerebral.

Recomendación: 2 tazas (16 onzas) al día (480 ml aproximadamente).

Es importante que sepas que cada niño tiene necesidades diferentes y estas deben ser valoradas por nutricionistas u otro profesional de la salud especializado en el tema para recomendar lo que más le conviene a cada uno, sea o no leche de vaca.

¿Sentís que tu hijo no esta creciendo mucho o te lo ha dicho el pediatra? No es necesario gastar en fórmulas caras. Te dejamos esta receta:

Receta Salud con Sula

Malteada de Banano

Para preparar Malteada de Banano solo necesitas ciertos ingredientes que te listamos es esta seccción, disfruta con tu familia o seres queridos preparando estos deliciosos Malteada de Banano y degusta el sabor de una comida saludable hecha por ti mismo.

Ingredientes (3 porciones. Guarda dos para después)
• 2 bananos
• 1 ½ taza de leche Sula entera
• ¼ taza de mantequilla de maní natural (sin azúcar agregado
*puedes simplemente procesar cacahuates previamente horneados y agregar una pequeña cantidad de aceite para hacerla en casa)

Preparación: UN SOLO PASO
1. Licua todos los ingredientes. Puedes agregar hielo si deseas y LISTO

¿Sabías Qué?

En los niños, el consumo de 400-500 mililitros de leche al día proporciona una cantidad importante de los nutrientes requeridos diariamente. Es fuente de aminoácidos esenciales y contiene algunas proteínas y péptidos con propiedades bioactivas. Sin duda, es una fuente excelente de calcio.

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