Andrea Interiano Discua

martes 6, julio 2021

Nutrición Humana y
Dietética

Nutrición Humana y Dietética

Es importante que le enseñemos a nuestros pequeños sobre un estilo de vida saludable, fomentando en ellos el amor por las frutas, los vegetales y los alimentos de calidad. En estas vacaciones, juega con ellos en la cocina y prepara cosas deliciosas, coloridas y llenas de vitaminas y minerales.

Los batidos, los pilones y en general las cosas frías y refrescantes suelen ser de los favoritos en las vacaciones porque además de ser deliciosos y fríos, aportan una gran cantidad de proteína de alto valor biológico, fibra, muchas vitaminas y minerales provenientes de las frutas frescas y los lácteos. Puedes hacerlos 1 bajos en grasa utilizando opciones de lácteos descremados.

Receta Salud con Sula

Pilones tropicales

Para preparar Pilones tropicales solo necesitas ciertos ingredientes que te listamos es esta seccción, disfruta con tu familia o seres queridos preparando estos deliciosos Pilones tropicales y degusta el sabor de una comida saludable hecha por ti mismo.

Ingredientes:

1 taza de mango maduro en cubos
1 taza de piña o fresas en cubos
¼ taza de avena
¼ taza coco rallado
3 cucharadas de leche condensada
¼ taza de leche Sula Entera o Extra Calcio o de tu preferencia

Preparación:

1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, menos el coco.
2. En vasitos plásticos o moldes de paleta, en el fondo colocar el coco rallado y luego llenar con la mezcla.
3. Dejar congelar por unas 12-6 horas y disfrutar.

¿Sabías Qué?

Una buena idea para que tus hijos coman de todo y aprendan sobre los alimentos es involucrarlos en la preparación de los mismos, desde la selección en el supermercado, hasta la creatividad al momento de servirlos y prepararlos.

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