
Ingredientes: disponibilidad de alimentos, educación y libertad.
- 1/3 taza de avena
- 1/3 taza de leche Sula de tu preferencia
- ¼ taza yogurt de vainilla o simple
- 1 cdta. cocoa en polvo
- ¼ cdta. de canela
- Pisca de nuez moscada (opcional)
- ½ banano, en rodajas
- Chispas de chocolate
- 1 cdta miel
Preparación:
- En un vaso o cualquier panita que tengas disponible, agrega la avena, la leche, yogurt, cocoa en polvo, canela, nuez moscada y banano. Luego mezclar.
- Sella de encima con tapa o papel plástico y guarda en refrigerador toda la noche.
- Sácalo y disfruta con más rodajas de banano, chispas de chocolate y miel.




